رجيم الزبادى و فوائده للجسم
الزيارات:

برامج نت | 12:36 ص |
 رجيم الزبادى  و فوائده للجسم
الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم
و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ...
و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو  يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى..
و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز
و الان مع طريقة رجيم الزبادى
و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع
كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين

وجبة الغداء
اليوم الاول:
ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار
اليوم الثانى :
ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار
اليوم الثالث :
عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده
اليوم الرابع : 
ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده
اليوم الخامس :
عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى
اليوم السادس :
قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى
اليوم السابع :
خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده
المصدر : بنات روشة

6 التعليقات:

Unknown يقول...

ريجيم الاعشاب الطبيعية فقط خليط الزنجبيل والقرفة كافي للتخلص من الدهون تعرف من مجلة الصحة علي فوائد الزنجبيل للتنحيف
http://www.al-sehha.com/2013/11/The-benefits-of-ginger-and-cinnamon.html

فارسی گیم يقول...

Thanks it was a great content to publish[Enter_LF]Thankss alot [Enter_LF][Enter_LF]خرید بازی ایکس باکس ۳۶۰[Enter_LF]
[Enter_LF]خرید بازی

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.