احدث طرق الرجيم 2104 رجيم الماء
الزيارات:
الزيارات:
احدث طرق الرجيم 2014
كثير من الناس يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .... إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:...
- عند الاستيقاذ من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 40 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال ايام الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع واحد فقط.
الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت.,,, بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس...
الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية ترغبين بة. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة....
العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونةمصافة من الزيت أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية ترغبين بة + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
ريجيم الماء
• يعالج عدة امراض و اشهرها الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .
ريجيم ماء لنقص الوزن
- طريقة اخرى للرجيم بالماء:
1: شرب اربع اكوب ماء دافى بسيط على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )
2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد
3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات
4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة
5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة
فوائد ريجيم الماء لانقاص الوزن الصحية :
*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .
*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .
*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .
*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .
1 التعليقات:
لانقاص وزنك بطريقة تمكنكم من الحصول علي عضلات غير مرتخية تنالوا شراب الزنجبيل لتتعرفوا علي فوائد الزنجبيل للتنحيف من خلال
goo.gl/aWq33e
إرسال تعليق